Komplexní strečink a mobilita

Základem není "jen obyčejné protahování", ale důkladná příprava pro správné fungování lidského těla zahrnující silové protahování, dynamický a statický strečink, aktivní a pasivní strečink, flexibilitu, mobilitu, stabilitu a koordinaci. Lekce je určena pro každého, kdo má chuť na sobě pracovat. Vítáme začátečníci, pokročilí, sportovce i nesportovce, muže i ženy, dospělí i děti.

Strečink umožňuje lepší kloubní pohyblivost a ohebnost celého těla, působí preventivně proti svalovým a kloubním úrazům, snižuje svalové napětí. Předchází svalové nerovnováze, vede ke správnému držení těla, zvyšuje výkonnost a urychluje regeneraci. Udržuje pružnost svalů a šlach, zvyšuje odolnost vůči únavě a zvyšuje tělesnou a duševní pohodu.

Tréninky:

Úterý: 19:30 - 20:30

Na úterní lekci je nutná rezervace, nejpozději do 20:00 předchozího dne na tel. 602214416.

Těší se na Vás Kristýnka

Vicemistryně světa, desetinásobná mistryně Evropy a republiky, trenérka s dlouholetou praxí působí zejména v oblasti gymnastiky, akrobacie, sportovního cheerleadingu, fitness a kalisteniky.

bodyburn

Rozsáhlé fotogalerie ze sportovních akcí naleznete na naší facebookové stránce, fotografie z let 2006 - 2010 pak v archívu.