Cvičení pro zdravá záda a pevný core (střed těla) je zaměřeno na posílení hlubokých svalů, které stabilizují páteř a zlepšují držení těla. Posilování středu těla pomáhá předcházet bolestem zad, zlepšuje stabilitu a koordinaci a může vést k lepšímu sportovnímu výkonu. Cviky by měly být prováděny správně a s ohledem na individuální potřeby a omezení.

Tréninky:

Úterý: 15:15 – 16:00 (6 - 10 let)
Tréninkový čas 45 min.

Přihlašování a platba:

K registraci na tréninky využíváme rezervační systém WEBOOKER.

Přihlášení do kurzu z pohodlí domova zabere jen pár minut a nemusíte nic tisknout ani podepisovat, vše vyřídíme za Vás.

Uvedená výše členských příspěvků je u každého kurzu stanovena na celý školní rok. Platby probíhají ve dvou splátkách – pololetně.
1. Pololetí: říjen – leden
2. Pololetí: únor - červen

Členský příspěvek je splatný v rozsahu jedné poloviny vždy do 14 dnů ode dne podání přihlášky a v rozsahu druhé poloviny vždy do 15. ledna. Je-li přihláška podána ve lhůtě kratší 14 dnů před započetím kurzu, pak je členský příspěvek za daný blok splatný okamžitě.

Pracujeme s dětmi a jsme si toho vědomi, proto je zde naše Garance vrácení peněz v případě, že jste přihlášku uhradili a rozhodnete se po 1. tréninku v kurzu nepokračovat. V tomto případě bude nutné obratem kontaktovat na info@ibff.cz a přihlášku stornovat. Jiným způsobem přihlášku stornovat nelze. Pokud přihlášku řádně stornujete, peníze Vám vrátíme na číslo účtu, ze kterého byla úhrada poukázána.

Absence dítěte se nevyúčtovává a dítě nemá nárok na náhradu lekcí. Při dlouhodobé absenci (2 a více měsíců) lze konzultovat individuálně.

Co s sebou:

Sportovní pohodlné oblečení, pití, ručník a fajn náladu. Pití - neperlivá voda nebo voda s citronem, nevhodné jsou sycené nápoje typu Coca-Cola, Sprite, Fanta apod.