Dětská jóga je vhodná jako samostatná aktivita nebo jako doplňková aktivita k dalším sportům. Vychází z jógy pro dospělé, ale je přizpůsobena dětem a jejich schopnostem. Jógové pozice jsou inspirovány zvířátky a přírodou, vytváří se příběhy, které pomáhají dětem v jejich představivosti. Využívají se různé pomůcky jako bloky, míčky, protahovací pásky a další.

Děti se v průběhu jednotlivých lekcí učí základům mindfulness, tzv. všímavosti, zastavení se v čase a soustředění se na jednu věc. Pozornost je věnována i jednoduchým technikám relaxace/meditace, jejichž cílem je zbavení se vnitřního napětí, pěstování vnitřní pohody, rovnováhy a klidu.

Cvičení jógy pomáhá aktivním či extrovertním dětem ke zklidnění, zastavení a koncentraci. Introvertnější děti naopak podporuje k projevení/prožití emocí a budování sebevědomí. Kromě toho jóga pozitivně ovlivňuje psycho-motorický vývoj dětí, soustředí se na správné a bezpečné postavení těla (hlavně páteře a velkých kloubů), zvyšuje stupeň fyzické zdatnosti, flexibility, síly a rovnováhy. Pomáhá udržovat dětské tělo zdravé, silné a pružné, což působí i jako prevence vůči mnoha zraněním pohybového aparátu.

Tréninky:

Úterý: 16:00- 16:55 (8 - 13 let)
Tréninkový čas 55 min.

Přihlašování a platba:

K registraci na tréninky využíváme rezervační systém WEBOOKER.

Přihlášení do kurzu z pohodlí domova zabere jen pár minut a nemusíte nic tisknout ani podepisovat, vše vyřídíme za Vás.

Uvedená výše členských příspěvků je u každého kurzu stanovena na celý školní rok. Platby probíhají ve dvou splátkách – pololetně.
1. Pololetí: říjen – leden
2. Pololetí: únor - červen

Členský příspěvek je splatný v rozsahu jedné poloviny vždy do 14 dnů ode dne podání přihlášky a v rozsahu druhé poloviny vždy do 15. ledna. Je-li přihláška podána ve lhůtě kratší 14 dnů před započetím kurzu, pak je členský příspěvek za daný blok splatný okamžitě.

Pracujeme s dětmi a jsme si toho vědomi, proto je zde naše Garance vrácení peněz v případě, že jste přihlášku uhradili a rozhodnete se po 1. tréninku v kurzu nepokračovat. V tomto případě bude nutné obratem kontaktovat na info@ibff.cz a přihlášku stornovat. Jiným způsobem přihlášku stornovat nelze. Pokud přihlášku řádně stornujete, peníze Vám vrátíme na číslo účtu, ze kterého byla úhrada poukázána.

Absence dítěte se nevyúčtovává a dítě nemá nárok na náhradu lekcí. Při dlouhodobé absenci (2 a více měsíců) lze konzultovat individuálně.

Co s sebou:

Přiléhavé sportovní oblečení, jogamatku, pásek, ručník a fajn náladu. Pití - neperlivá voda nebo voda s citronem, nevhodné jsou sycené nápoje typu Coca-Cola, Sprite, Fanta apod.