Kondiční trénink

Slouží ke komplexnímu posílení celého těla. Díky kombinaci pomůcek a funkčních cviků umí efektivně a intenzivně procvičit všechny svalové skupiny. Lekce začíná zahřátím a protažením, následuje trénink, ve kterém se střídá interval zatížení na předem určených stanovištích s odpočinkem. Cvičením se zpevňuje a formuje celé tělo. Dochází také k protažení a posílení celého těla. Svaly se stávají funkčnějšími, pružnějšími a lépe tvarované. Cvičení slouží také k odstranění nežádoucích tukových rezerv na těle. Cvičení pomáhá zvyšovat bazální metabolismus a schopnost využívat tuky, jako zdroj energií. Lekce je určena mužům, ženám, začátečníkům i pokročilým.

Těší se na Vás Sváťa.

Tuto lekci je možné si obědnat u Mgr. Petry Kadlecové Dočekalové formou privátního tréninku ve Vámi stanovený čas. Do stabilního rozvrhu bude opět zařazena dle aktuálního zájmu.

joga

Rozsáhlé fotogalerie ze sportovních akcí naleznete na naší facebookové stránce, fotografie z let 2006 - 2010 pak v archívu.