Jóga

Jóga naučí děti se zklidnit a uvolnit. Zvýší celkovou stabilitu a flexibilitu. Pomůže dětem naučit se soustředit a lépe zvládat stresové situace, především proto, že cvičení učí vnímat a ovládat vlastní tělo. Do cvičení zapojíme i prvky rehabilitace, která je důležitá především kvůli správnému držení těla a rovnání páteře. Hodiny jsou velmi individuální, s využitím řady pomůcek. Své si najdou zdatní sportovci i jedinci s fyzickým handicapem. Naší inspirací budou zvířata a říše přírody. Hodinu vždy uzavírá relaxace, skvělý prostředek k ovlivnění vlastní psychiky. Zdravým dětem pomáhá jóga upevnit dobré návyky a oslabeným dětem pomůže k úpravě drobných nevyvážeností tělesných i psychických (neklid, nesoustředění).

Pravidelným cvičením jógy děti získají zdravé sebevědomí a pozitivní vztah k vlastnímu tělu. Vhodné pro děti 6 – 13 let. Jóga pro děti – to je radost z pohybu.

Doplňujícími akcemi jsou sportovní soustředění, tábory, příměstské tábory, soutěže a celá řada zábavných akcí. Příkladem jsou jarní oddílové závody, vánoční besídka, mikulášská, Halloween párty, slavnostní exhibiční vystoupení vašich dětí.

Lekce na objednání od minimální účasti 5 dětí. Těšíme se na Vás.

bodyburn
bodyburn
bodyburn