Fitness Acrobatic - Freestyle

Fitness Acrobatic - Freestyle je sportovní disciplínou zahrnující několik pohybových aktivit - akrobacii, gymnastiku, aerobik, tanec. Děti se naučí základní gymnastické prvky – kotouly, stojky, hvězdy, přemety a prvky z aerobiku. Lekce jsou také věnovány správnému držení těla, koordinaci pohybů a obratnosti. Stavba tréninkové jednotky je zaměřena především na rozvoj flexibility, vytrvalosti, rychlosti, silových prvků, skoků, gymnastické i akrobatické průpravy. Výběr cviků i tempo je přizpůsobeno věku dětí. Rekreační tréninkové lekce probíhají ve větších skupinách. Děti jsou ve věkových kategoriích 4 – 8 let, 9 – 15 let rozděleny na několik tréninkových skupin dle věku a výkonnosti vedených dvěma nebo třemi lektorkami.

Této sportovní aktivitě se děti mohou věnovat na rekreační úrovni jednou až dvakrát týdně nebo na soutěžní vrcholové úrovni, třikrát až pětkrát týdně. Více info v sekci Fitness reprezentace.

Doplňujícími akcemi jsou sportovní soustředění, tábory, příměstské tábory, soutěže a celá řada zábavných akcí. Příkladem jsou jarní oddílové závody, vánoční besídka, mikulášská, Halloween párty, slavnostní exhibiční vystoupení vašich dětí.

Z důvodu bezpečnosti a kvality výuky jsou dětské lekce neveřejné, nepřístupné rodičům. Výjimkou jsou otevřené tréninky, které se konají 2x do roka a na které jsou rodiče srdečně zváni. Dítě, které nebude mít odevzdanou přihlášku do Sportovní akademie P&M, nemá možnost absolvovat žádnou lekci. Děti se k nám mohou hlásit během celého kalendářního roku. Těšíme se na Vás.

Tréninky:

Pondělí: 15:30 - 17:00 (4 – 8 let, 9 – 15 let) Úterý: 15:30 - 17:00 (4 – 8 let, 9 – 15 let) - ZŠ Fryčovická, Praha 9 - Letňany, 17:00 - 18:30 (4 – 8 let, 9 – 15 let) Středa: 15:30 - 17:00 (4 – 8 let, 9 – 15 let) Čtvrtek: 17:00 - 18:30 (4 – 8 let, 9 – 15 let) Tréninkový čas 85 min.

Přihlašování:

Naši stávající klienti mají možnost se přihlašovat na druhé pololetí od 5. 12. 2018 do 15. 1. 2019 prostřednictvím odkazu, který jim byl odeslán na email. Pokud Vám email nedošel, prosíme o kontrolu hromadné a spamové pošty, popřípadě o upravení vašeho emailu na recepci P&M. V případě, že si chcete lekci pouze prodloužit bez změny času uhraďte platbu nejpozději do 15. 1. 2019 v hotovosti na recepci Sportovní akademie P&M v úřední době PO - ČT: 15:00 - 19:30. Po tomto termínu budou uvolněny místa dalším zájemcům.

Po širokou veřejnost se přihlašování spouští 16. 1. 2019 online na našich webových stránkách.

Platba:

Naše stávající klienty prosíme o platbu druhého pololetí do 15. 1. 2019 v hotovosti na recepci Sportovní akademie P&M v úřední době PO - ČT: 15:00 - 19:30, jinak se stává přihláška neplatnou.

Během tréninkového období je první lekce na vyzkoušení zdarma. Při druhé lekci je již nutno provést platbu kurzovného, jinak nebude dítě přijato. Kurzovné bude adekvátně vypočteno ode dne Vašeho zahájení. Již před první lekcí je nutné mít vyplněnou online přihlášku. Absence se nevyúčtovává.

1 x týdně (90 min)...........................2000,-Kč/pololetí
2 x týdně (90 min)...........................4000,-Kč/pololetí
3 x týdně (90 min)...........................6000,-Kč/pololetí
4 x týdně (90 min)...........................8000,-Kč/pololetí

Co s sebou:

Legíny, tričko, pití a fajn náladu. Pití - neperlivá voda nebo voda s citronem, nevhodné jsou sycené nápoje typu Coca-Cola, Sprite, Fanta apod.

Prázdniny:

29. 10. 2018, 30. 10. 2018, 22. 12. - 2. 1. 2019, 18. 2. - 24. 2. 2019, 22. 4. 2019, 1. 5. 2019, 8. 5. 2019

Ke stažení:

aerobik
aerobik
aerobik
aerobik

Rozsáhlé fotogalerie ze sportovních akcí naleznete na naší facebookové stránce, fotografie z let 2006 - 2010 pak v archívu.