Fitness Acrobatic - Freestyle

Fitness Acrobatic - Freestyle je sportovní disciplínou zahrnující několik pohybových aktivit - akrobacii, gymnastiku, aerobik, tanec. Děti se naučí základní gymnastické prvky – kotouly, stojky, hvězdy, přemety a prvky z aerobiku. Lekce jsou také věnovány správnému držení těla, koordinaci pohybů a obratnosti. Stavba tréninkové jednotky je zaměřena především na rozvoj flexibility, vytrvalosti, rychlosti, silových prvků, skoků, gymnastické i akrobatické průpravy. Výběr cviků i tempo je přizpůsobeno věku dětí. Rekreační tréninkové lekce probíhají ve větších skupinách. Děti jsou ve věkových kategoriích 4 – 8 let, 9 – 15 let rozděleny na několik tréninkových skupin dle věku a výkonnosti vedených dvěma nebo třemi lektorkami.

Této sportovní aktivitě se děti mohou věnovat na rekreační úrovni jednou až dvakrát týdně nebo na soutěžní vrcholové úrovni, třikrát až pětkrát týdně. Více info v sekci Fitness reprezentace.

Doplňujícími akcemi jsou sportovní soustředění, tábory, příměstské tábory, soutěže a celá řada zábavných akcí. Příkladem jsou jarní oddílové závody, vánoční besídka, mikulášská, Halloween párty, slavnostní exhibiční vystoupení vašich dětí.

Z důvodu bezpečnosti a kvality výuky jsou dětské lekce neveřejné, nepřístupné rodičům. Výjimkou jsou otevřené tréninky, které se konají 2x do roka a na které jsou rodiče srdečně zváni. Dítě, které nebude mít odevzdanou přihlášku do Sportovní akademie P&M, nemá možnost absolvovat žádnou lekci. Děti se k nám mohou hlásit během celého kalendářního roku. Těšíme se na Vás.

Tréninky:

Pondělí: 15:30 - 17:00 (4 – 8 let, 9 – 15 let) Úterý: 15:30 - 17:00 (4 – 8 let, 9 – 15 let) - ZŠ Fryčovická, Praha 9 - Letňany, 17:00 - 18:30 (4 – 8 let, 9 – 15 let) Středa: 15:30 - 17:00 (4 – 8 let, 9 – 15 let) Čtvrtek: 17:00 - 18:30 (4 – 8 let, 9 – 15 let) Tréninkový čas 85 min.

Přihlašování:

Přihlašujte se online zde.

Přihláška je platná pouze jeden týden. Do té doby žádáme platbu v hotovosti na recepci Sportovní akademie P&M v úřední době PO - ČT: 15:30 - 19:30. (Nejpozději však před druhým tréninkem.) Pokud nebude platba provedena do dané doby místo bude uvolněno dalšímu zájemci. Přihláška se stává závaznou až po provedení platby a podepsání podmínek.

Pokud si svou lekci chcete nejprve vyzkoušet zdarma, nevyplňujte tuto závaznou přihlášku a informujte se na naší recepci, zda je kapacita volná. Po absolvování této lekce je nutné oznámit, zda máte zájem a neprodleně vyplnit tuto online přihlášku a následně uhradit platbu v hotovosti na recepci Sportovní akademie P&M v úřední době PO - ČT: 15:30 - 19:30.

Přihlašujte děti pouze do kategorií, kde splňují věkové rozmezí. Vaše dítě nebude přijato do jiné věkové kategorie. V online přihlášce jsou uvedeny lekce s volnou kapacitou. Komplexní rozvrh naleznete zde. Pokud budete mít zájem o některou z lekcí, která je nabídnuta v rozvrhu, ale v online systému se již nezobrazuje, doporučujeme online systém průběžně kontrolovat, neboť je možné, že se místo na lekci uvolní.

Platba:

Během tréninkového období je první lekce na vyzkoušení zdarma. Při druhé lekci je již nutno provést platbu kurzovného, jinak nebude dítě přijato. Kurzovné bude adekvátně vypočteno ode dne Vašeho zahájení. Již před první lekcí je nutné mít vyplněnou online přihlášku. Absence se nevyúčtovává.

1 x týdně (90 min)...........................2000,-Kč/pololetí
2 x týdně (90 min)...........................4000,-Kč/pololetí
3 x týdně (90 min)...........................6000,-Kč/pololetí
4 x týdně (90 min)...........................8000,-Kč/pololetí

Co s sebou:

Legíny, tričko, pití a fajn náladu. Pití - neperlivá voda nebo voda s citronem, nevhodné jsou sycené nápoje typu Coca-Cola, Sprite, Fanta apod.

Prázdniny:

29. 10. 2018, 30. 10. 2018, 22. 12. - 2. 1. 2019, 18. 2. - 24. 2. 2019, 22. 4. 2019, 1. 5. 2019, 8. 5. 2019

Ke stažení:

aerobik
aerobik
aerobik
aerobik

Rozsáhlé fotogalerie ze sportovních akcí naleznete na naší facebookové stránce, fotografie z let 2006 - 2010 pak v archívu.