Fitball - overball

Fitball - overball je aerobní cvičení s velkým a malým nafukovacím míčem. Je hravé, zábavné a vhodné pro všechny bez rozdílu věku i hmotnosti. Přínosné je zejména pro ty, kteří mají chybné držení těla, trpí jednostrannou zátěží a nesprávnými pohybovými návyky. Pravidelným cvičením zlepšujeme rovnováhu těla a procvičujeme stabilizátory, které u jiných druhů cvičení nejsou běžně zapojovány. Svaly jsou posilovány nenásilnou aktivací, aniž bychom si to uvědomovali. Pouhé posazení na fitball a balancování Vás nutí zapojit svaly, které jsou hluboko uložené. Jedná se zároveň o šetrnou formu procvičování těla, kde nejsou namáhány Vaše klouby.

Doplňujícími akcemi pro děti jsou sportovní soustředění a celá řada zábavných akcí. Příkladem jsou vánoční oddílové závody, vánoční besídka, mikulášský aerobik a fitness, slavnostní exhibiční vystoupení Vašich dětí. Lekce jsou připraveny pro děti již od čtyř let.

Lekce na objednání od minimální účasti 10 dětí. Těšíme se na Vás.

Rozsáhlé fotogalerie ze sportovních akcí naleznete na naší facebookové stránce, fotografie z let 2006 - 2010 pak v archívu.

fitballoverball
fitballoverball
fitballoverball